Szczotkowanie ciała na sucho

Dziś przychodzę z czymś, co jest dla mnie zupełnym hitem w pielęgnacji ciała. Mowa o szczotkowaniu skóry na sucho. Jest to coś, co świetnie poprawia wygląd mojej skóry i mogę to szczerze polecić każdej kobiecie. Jeśli jesteście ciekawe o co chodzi, zapraszam do czytania ;)

Szczotkowanie ciała na sucho polega na masowaniu szczotką suchej skóry, tzn. bez żadnych balsamów, olejków, nawet nie zmoczonej wodą. Bardzo ważne jest, aby szczotka była z naturalnego włosia, inaczej możemy tylko podrażnić skórę. Ciekawy wybór szczotek jest w Rossmannie, tam tez kupiłam swoją.

Co daje szczotkowanie ciała na sucho

Szczotkowanie ciała na sucho świetnie wpływa nie tylko na naszą skórę i na cały organizm. Taki masaż pobudza do działania układ limfatyczny, który usuwa z organizmu szkodliwe produkty przemiany materii, a więc ma działa to jak detoks. Masaż dobrze poprawia krążenie krwi, dzięki czemu organizm szybciej wydala toksyny, a co za tym idzie, będziemy się lepiej czuć. 

Masowanie szczotką rewelacyjnie wpływa na mięśnie, ponieważ dzięki niemu rozluźniają się i możemy poczuć odprężenie. Świetne odstresowanie się po ciężkim dniu. 

No ale skupmy się na wpływie szczotkowania na sucho na skórze. Każdy taki masaż świetnie złuszcza martwy naskórek, a więc peeling mamy zaliczony. Poza tym taki masaż to dobry sposób na walkę z cellulitem. Szczotkowanie rozbija tkankę tłuszczową i pozwala na jej równomierne rozłożenie się, dzięki czemu cellulit jest mniej widoczny. Prawda, że brzmi kusząco? ;)

Szczotkowanie na sucho sprawia, że skóra staje się bardziej gładka i jędrna, gdzieś wyczytałam, że po dłuższym czasie takiego stosowania można lekko ukształtować ładnie ciało - nie jestem co do tego aż tak przekonana, ale zobaczę przy dłuższym szczotkowaniu jak będę wyglądać ;) Poza tym masaż szczotką na sucho pomoże nam w walce z wrastającymi włoskami.

Zaraz po masażu warto wsmarować w skórę nawilżające lub ujędrniające balsamy, czy olejki - wówczas skóra dużo lepiej będzie je wchłaniać, a więc ich działanie będzie efektywniejsze. Warto też taki masaż robić przed zabiegiem body wrapping - wchłanianie się kosmetyków ujędrniających będzie jeszcze lepsze.

Jak szczotkować skórę na sucho
W tym masażu ważny jest również sposób masowania. Nie można tego robić byle jak, trzeba trzymać się kilku prostych zasad, aby uzyskać jakiekolwiek efekty. Szczotką musimy poruszać w określonych kierunkach, zależnie od części ciała, którą masujemy.

Na obrazku strzałki pokazują w jakim kierunku należy poruszać szczotką, aby prawidłowo wykonać szczotkowanie.

Masowanie zaczynamy od stóp i kierujemy się w górę. Cały czas masujemy od dołu do góry, nigdy na odwrót. Najpierw masujemy stopy, później łydki, uda, pośladki, ręce, brzuch i plecy. Na nogach, rękach, plecach i pośladkach ruchy powinny być długie i kierowane ku górze. Na brzuchu należy wykonywać okrężne ruchy, podobnie wokół piersi, jednak w tym miejscu ruchy powinny być delikatniejsze, ponieważ tam skóra jest bardziej wrażliwa. Ręce zaczynajmy masować od dłoni i również kierujmy się ku górze. Od karku zarówno z tyłu jak i z przodu masujmy ku dołowi, kierując się lekko w stronę serca.

Istotna jest także kolejność stron:

• prawa noga, prawa ręka, prawy pośladek
• lewa noga, lewa ręka, lewy pośladek
• plecy
• brzuch
• piersi
• boki.

O czym należy pamiętać podczas szczotkowania na sucho
Stosując taki masaż pamiętajmy o piciu dużej ilości wody, aby wspomóc usuwanie zanieczyszczeń z organizmu. Masaż najlepiej wykonywać przed prysznicem, a jeszcze lepiej jak zrobimy go rano. Pobudzi nas to na cały dzień, doda więcej energii. Ogólnie szczotkowanie powinno trwać 5 - 10 minut, codziennie. Jeśli jednak rano ciężko nam zrobić taki masaż, to oczywiście wieczorem też można, ale nie zaraz przed pójściem spać. Należy odczekać co najmniej godzinę.

Jakie efekty zauważyłam u siebie po szczotkowaniu na sucho?
Przede wszystkim gładka skóra, jest milsza w dotyku, bardziej jędrna. Co do cellulitu, to muszę przyznać, że jest mniej widoczny. Co do ogólnego samopoczucia to specjalnej różnicy nie widzę, zawsze mam dobre ;) Szczotkowanie na sucho stosuję od 2 tygodni i jestem bardzo zadowolona.

Próbowałyście? Jak efekty?

Pozdrawiam
Zouzi